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第八章

ストレス


第八章は、全3パートで構成されます。

  1. 病気になる最大の理由
  2. p. 105 , 106 , 107  
  3. ストレスとは何か?
  4. p. 108 , 109 , 110 , 111 , 112  
  5. ストレスと、どう向き合うべきか?
  6. p. 113 , 114 , 115 , 116 , 117 , 118 , 119 , 120 , 121 , 122 , 123 , 124 , 125 , 126 , 127 , 128 , 129 , 130 , 131 , 132

要約と導入


1.

病気になる最大の理由
p.105 - 107

現代人は、病気にならないように、運動したり、食事に気を付けていたりします。

しかし、「あんなに健康を意識していた人が、なぜ病気に?」ということは日常でも少なくはありません。

逆に、運動をしている様に見えなかったり、健康的とは言えない様な食生活を送っている人でも、普通に健康な人もいたりもします。

そうなると、病気になる・ならないの大きな違いというのは一体何なのでしょうか?


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2.

ストレスとは何か?
p.108 - 112

世の中には非常に多くの人がいますが、中には同じ様な境遇で、同じ様な仕事をしている人もいるはずです。

ただ、仕事が楽しいという人と、仕事がストレスでしかないという人がいます。

また、自分自身においても、昔の自分はストレスなど感じていなかったけれど、今の自分はストレスを多く感じていると思う人もいるかもしれません。

では、ストレスを感じるか感じないかというのは、一体何が違うのでしょうか。


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3.

ストレスと、どう向き合うべきか?
p.113 - 132

どの時代においても、人類はストレスと向き合ってきたのではないでしょうか。

だからこそ、世の中にはストレスの解決策と呼ばれるものが、たくさん溢れているとも言えます。

特に、宗教というのは、人類が生み出したストレスの大きな解決策の一つではないでしょうか。

宗教を信仰することで、日常の理不尽な出来事や、人生の苦しみを軽減するための一つの手段として多くの人が利用しているとも言えます。

ただし、科学の進歩した現代において、神の様な絶対的な存在をどうしても信じることができない人は少なくはありません。

では、その様な現代人は、どの様にストレスと向き合っていけばいいのでしょうか。


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このように、本章では、「ストレス」について深く考えていきます。




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