第八章
ストレス
第八章は、全3パートで構成されます。
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要約と導入
1.
病気になる最大の理由
p.105 - 107
現代人は、病気にならないように、運動したり、食事に気を付けていたりします。
しかし、「あんなに健康を意識していた人が、なぜ病気に?」ということは日常でも少なくはありません。
逆に、運動をしている様に見えなかったり、健康的とは言えない様な食生活を送っている人でも、普通に健康な人もいたりもします。
そうなると、病気になる・ならないの大きな違いというのは一体何なのでしょうか?
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2.
ストレスとは何か?
p.108 - 112
世の中には非常に多くの人がいますが、中には同じ様な境遇で、同じ様な仕事をしている人もいるはずです。
ただ、仕事が楽しいという人と、仕事がストレスでしかないという人がいます。
また、自分自身においても、昔の自分はストレスなど感じていなかったけれど、今の自分はストレスを多く感じていると思う人もいるかもしれません。
では、ストレスを感じるか感じないかというのは、一体何が違うのでしょうか。
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3.
ストレスと、どう向き合うべきか?
p.113 - 132
どの時代においても、人類はストレスと向き合ってきたのではないでしょうか。
だからこそ、世の中にはストレスの解決策と呼ばれるものが、たくさん溢れているとも言えます。
特に、宗教というのは、人類が生み出したストレスの大きな解決策の一つではないでしょうか。
宗教を信仰することで、日常の理不尽な出来事や、人生の苦しみを軽減するための一つの手段として多くの人が利用しているとも言えます。
ただし、科学の進歩した現代において、神の様な絶対的な存在をどうしても信じることができない人は少なくはありません。
では、その様な現代人は、どの様にストレスと向き合っていけばいいのでしょうか。
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このように、本章では、「ストレス」について深く考えていきます。
未来医療 人のもつ力が未来の医療を変える。
The Medical Future - Self-Care Medicine - / Copyright © John S. Doe All Rights Reserved.
目次( p. 1 - 158 )
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まえがき
p. 1 -
医師が病を治すのではなく、カラダが病を治す。
p. 4 - 5 -
なぜ、薬が病気を治すと信じる世界になったのか?
p. 6 - 8 -
今、本来の概念に戻す時が来ている。
p. 9 - 11 -
病気を治せる薬は存在しない。
p. 13 - 15 -
薬を飲み続けても病気は治らない。
p. 16 - 17 -
病気が治るのを薬が邪魔することもある。
p. 18 - 20 -
薬は様々なリスクを伴う。
p. 21 - 23 -
現代医療の本質とは何か?
p. 25 - 27 -
現代医療の真意は、病気を止めること。
p. 28 - 29 -
現代医療とは、あくまでも病気を治すサポート。
p. 30 - 31 -
カラダをいじればいじるほど問題が起きる。
p. 33 - 35 -
あと、どれだけの薬を作り続けなければならないのか?
p. 36 - 38 -
医療が発展しないジレンマ。
p. 39 - 41 -
病気とは、異物。
p. 44 - 47 -
病気とは、体内システムの異常。
p. 48 - 50 -
病気とは、体の許容オーバー。
p. 51 - 52 -
なぜ、人は病気になるのか?
p. 53 - 54 -
問題の本質を解決するということ。
p. 56 - 57 -
自然界の状態に戻すということ。
p. 58 - 60 -
当たり前のことをするということ。
p. 61 - 63 -
世界最高のテクノロジーとは何か?
p. 65 - 67 -
人のもつ力が未来の医療を変える。
p. 68 - 70 -
未来のテクノロジーとは、概念そのもの。
p. 71 - 74 -
はじめに
p. 77 -
データを根拠にしない理由
p. 78 - 80 -
運動 ― 動物は、動くもの。
p. 81 - 84 -
食事 ― 命そのものを食べる。
p. 85 - 93 -
睡眠 ― 危険が無いから眠れる。
p. 94 - 100 -
自然環境 ― 過酷な環境が生命を強くする。
p. 101 - 103 -
病気になる最大の理由
p. 105 - 107 -
ストレスとは何か?
p. 108 - 112 -
ストレスと、どう向き合うべきか?
p. 113 - 132 -
はじめに【重要】
p. 135 -
第一節 いかにして戦わずに勝つか。
p. 136 -
第二節 勝つ意思のある者が勝つ。
p. 137 - 138 -
第三節 強い相手だと思ったら、戦わない。
p. 139 - 140 -
第四節 守りを固めて待つ。
p. 141 - 142 -
第五節 病気になった理由を考える。
p. 143 - 145 -
第六節 肩の力を抜いて、気楽に。
p. 146 -
第七節 治療をする場合は、一瞬で。
p. 147 -
第八節 ほんの少しの治療で止める。
p. 148 -
第九節 病気に止めを刺さない。
p. 149 -
第十節 病気と仲間になる。
p. 150 -
第十一節 治療をするか迷ったら。
p. 151 - 154 -
自分の病気を治すための最善の方法
p. 156 -
さいごに
p. 157 - 158
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未来医療 人のもつ力が未来の医療を変える。
The Medical Future - Self-Care Medicine -
Copyright © John S. Doe All Rights Reserved.