健康を崩し、人は病気になる。
特別な病気を除き、多くの病気というのは、体が正常に機能しない状態が長期的に継続することで起きていると考えることができます。
この考え方が正しいのなら、「健康を維持する」ということは、体が正常に機能する状態を維持するということになります。
また、「病気を治す」ということは、体が正常に機能する状態へと戻すということになります。
健康維持も治療も、しなければならないことに大きな違いはありません。
結局は、カラダが正常に機能する状態を作り出してあげれば、後はカラダのもつ自己修復テクノロジーによって自然と問題は解決するとも言えます。
もちろん全ての病気が必ず治るというわけではありませんが、多くの病気に対して有効な手段にはなるのではないでしょうか。
では、カラダが正常に機能する状態とは何なのか…。
そもそも、今の現代人のようなライフスタイルを送ることで、正常に機能するようにカラダはできているわけではありません。
人間のカラダは、自然界のライフスタイルの中で最高のパフォーマンスを発揮できるように進化し続けてきたものと考えることができます。
そのため、カラダが正常に機能する状態というのは、本来の「自然界の状態」ということになります。
つまり、健康の必要条件というものがあるとすれば、それは「自然界のライフスタイルそのもの」ということになります。
必然的に、健康に戻るためにしなければならない事というのは、自然界の状態からズレ過ぎてしまった現状のライフスタイルを、元の自然界の状態に戻す(近づける)ということになります。
一体、私たちは何を自然界の状態に戻さなければならないのでしょうか。
現代人のライフスタイルと言っても、年齢、趣味、仕事、家族、交友関係、食生活など、ありとあらゆることが人によって異なるため、何が自然界の状態からズレてしまっているのかということは、人によって異なってくると言えます。
細かな改善点に関しては本人にしかわからない事であり、本人自身で試行錯誤しながら解決していかなければならないものなのかもしれません。
ただ、個人個人でライフスタイルが違うと言っても、自然界とのズレとして考えられる大きな項目はいくつか存在します。
もし、その項目を5つに絞って挙げるとすれば以下のものになります。
1.運動、2.食事、3.睡眠、4.ストレス、5.自然環境。
これら5つの項目に関しては、自然界の状態からズレてしまっていると感じる人も少なくはないのではないでしょうか。
まずは、多くの現代人が修正しなければならないと考えられる、これらの項目に関して本章で述べます。
そして、ストレスに関しては、もう少し深く掘り下げるべきものであるため、次章において記述しています。
未来医療 人のもつ力が未来の医療を変える。
The Medical Future - Self-Care Medicine - / Copyright © John S. Doe All Rights Reserved.
目次( p. 1 - 158 )
-
まえがき
p. 1 -
医師が病を治すのではなく、カラダが病を治す。
p. 4 - 5 -
なぜ、薬が病気を治すと信じる世界になったのか?
p. 6 - 8 -
今、本来の概念に戻す時が来ている。
p. 9 - 11 -
病気を治せる薬は存在しない。
p. 13 - 15 -
薬を飲み続けても病気は治らない。
p. 16 - 17 -
病気が治るのを薬が邪魔することもある。
p. 18 - 20 -
薬は様々なリスクを伴う。
p. 21 - 23 -
現代医療の本質とは何か?
p. 25 - 27 -
現代医療の真意は、病気を止めること。
p. 28 - 29 -
現代医療とは、あくまでも病気を治すサポート。
p. 30 - 31 -
カラダをいじればいじるほど問題が起きる。
p. 33 - 35 -
あと、どれだけの薬を作り続けなければならないのか?
p. 36 - 38 -
医療が発展しないジレンマ。
p. 39 - 41 -
病気とは、異物。
p. 44 - 47 -
病気とは、体内システムの異常。
p. 48 - 50 -
病気とは、体の許容オーバー。
p. 51 - 52 -
なぜ、人は病気になるのか?
p. 53 - 54 -
問題の本質を解決するということ。
p. 56 - 57 -
自然界の状態に戻すということ。
p. 58 - 60 -
当たり前のことをするということ。
p. 61 - 63 -
世界最高のテクノロジーとは何か?
p. 65 - 67 -
人のもつ力が未来の医療を変える。
p. 68 - 70 -
未来のテクノロジーとは、概念そのもの。
p. 71 - 74 -
はじめに
p. 77 -
データを根拠にしない理由
p. 78 - 80 -
運動 ― 動物は、動くもの。
p. 81 - 84 -
食事 ― 命そのものを食べる。
p. 85 - 93 -
睡眠 ― 危険が無いから眠れる。
p. 94 - 100 -
自然環境 ― 過酷な環境が生命を強くする。
p. 101 - 103 -
病気になる最大の理由
p. 105 - 107 -
ストレスとは何か?
p. 108 - 112 -
ストレスと、どう向き合うべきか?
p. 113 - 132 -
はじめに【重要】
p. 135 -
第一節 いかにして戦わずに勝つか。
p. 136 -
第二節 勝つ意思のある者が勝つ。
p. 137 - 138 -
第三節 強い相手だと思ったら、戦わない。
p. 139 - 140 -
第四節 守りを固めて待つ。
p. 141 - 142 -
第五節 病気になった理由を考える。
p. 143 - 145 -
第六節 肩の力を抜いて、気楽に。
p. 146 -
第七節 治療をする場合は、一瞬で。
p. 147 -
第八節 ほんの少しの治療で止める。
p. 148 -
第九節 病気に止めを刺さない。
p. 149 -
第十節 病気と仲間になる。
p. 150 -
第十一節 治療をするか迷ったら。
p. 151 - 154 -
自分の病気を治すための最善の方法
p. 156 -
さいごに
p. 157 - 158
―
―
―
―
―
―
未来医療 人のもつ力が未来の医療を変える。
The Medical Future - Self-Care Medicine -
Copyright © John S. Doe All Rights Reserved.