第三部 戦術
重要語句
自然界の状態に近づけるほど、人間は健康な状態に戻る。
第三部は、全2章で構成されます。
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要約と導入
第七章
健康の必要条件
p.76 - 103
人間の体は、自然界でのライフスタイルを送ることで最大限のパフォーマンスを発揮することができるとも言えます。
つまり、健康を維持する上でも、病気を治す上でも必要なことは、自然界の状態からズレている自身のライフスタイルを元に戻していくということになります。
では、自然界とのズレというものを、どのような感覚で捉えていけばいいのでしょうか。
そのために、いくつかの例を用いて、筆者の考え方を示しています。
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第八章
ストレス
p.104 - 132
ストレスというものも自然界とのズレであり、健康の必要条件の一つと言えます。
あえて章を分けているのは、数あるズレの中でも、最も重要視しなければならない項目と考えられるからです。
もしかすると、人間社会の中で受けるストレスというのは、人間が病気になる最大の理由と言えるのかもしれません。
そもそも、ストレスというのは一体何なのでしょうか。なぜ、体に良くないのでしょうか。ストレスの実体や、その成立条件などについても考えていきます。
そして、最も対策が困難と言えるストレスと、どう向き合っていけばいいのでしょうか。
ストレスに悩まされているのは、現代人だけではありません。
人類は、いつの時代においても何らかのストレスを感じ、どうすればストレスから開放されるのかということを、ずっと考え悩み続けてきました。
先人たちのストレスとの向き合い方を参考にして、現代人がストレスと向き合うために必要な考え方について考察していきます。
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このように、第三部では、「病気を治すために必要な戦術」について深く考えていきます。
未来医療 人のもつ力が未来の医療を変える。
The Medical Future - Self-Care Medicine - / Copyright © John S. Doe All Rights Reserved.
目次( p. 1 - 158 )
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まえがき
p. 1 -
医師が病を治すのではなく、カラダが病を治す。
p. 4 - 5 -
なぜ、薬が病気を治すと信じる世界になったのか?
p. 6 - 8 -
今、本来の概念に戻す時が来ている。
p. 9 - 11 -
病気を治せる薬は存在しない。
p. 13 - 15 -
薬を飲み続けても病気は治らない。
p. 16 - 17 -
病気が治るのを薬が邪魔することもある。
p. 18 - 20 -
薬は様々なリスクを伴う。
p. 21 - 23 -
現代医療の本質とは何か?
p. 25 - 27 -
現代医療の真意は、病気を止めること。
p. 28 - 29 -
現代医療とは、あくまでも病気を治すサポート。
p. 30 - 31 -
カラダをいじればいじるほど問題が起きる。
p. 33 - 35 -
あと、どれだけの薬を作り続けなければならないのか?
p. 36 - 38 -
医療が発展しないジレンマ。
p. 39 - 41 -
病気とは、異物。
p. 44 - 47 -
病気とは、体内システムの異常。
p. 48 - 50 -
病気とは、体の許容オーバー。
p. 51 - 52 -
なぜ、人は病気になるのか?
p. 53 - 54 -
問題の本質を解決するということ。
p. 56 - 57 -
自然界の状態に戻すということ。
p. 58 - 60 -
当たり前のことをするということ。
p. 61 - 63 -
世界最高のテクノロジーとは何か?
p. 65 - 67 -
人のもつ力が未来の医療を変える。
p. 68 - 70 -
未来のテクノロジーとは、概念そのもの。
p. 71 - 74 -
はじめに
p. 77 -
データを根拠にしない理由
p. 78 - 80 -
運動 ― 動物は、動くもの。
p. 81 - 84 -
食事 ― 命そのものを食べる。
p. 85 - 93 -
睡眠 ― 危険が無いから眠れる。
p. 94 - 100 -
自然環境 ― 過酷な環境が生命を強くする。
p. 101 - 103 -
病気になる最大の理由
p. 105 - 107 -
ストレスとは何か?
p. 108 - 112 -
ストレスと、どう向き合うべきか?
p. 113 - 132 -
はじめに【重要】
p. 135 -
第一節 いかにして戦わずに勝つか。
p. 136 -
第二節 勝つ意思のある者が勝つ。
p. 137 - 138 -
第三節 強い相手だと思ったら、戦わない。
p. 139 - 140 -
第四節 守りを固めて待つ。
p. 141 - 142 -
第五節 病気になった理由を考える。
p. 143 - 145 -
第六節 肩の力を抜いて、気楽に。
p. 146 -
第七節 治療をする場合は、一瞬で。
p. 147 -
第八節 ほんの少しの治療で止める。
p. 148 -
第九節 病気に止めを刺さない。
p. 149 -
第十節 病気と仲間になる。
p. 150 -
第十一節 治療をするか迷ったら。
p. 151 - 154 -
自分の病気を治すための最善の方法
p. 156 -
さいごに
p. 157 - 158
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未来医療 人のもつ力が未来の医療を変える。
The Medical Future - Self-Care Medicine -
Copyright © John S. Doe All Rights Reserved.