New Era of Self-Care
緊急の場合は別ですが、普段通りの生活が送れている場合も身体を傷つけてはいないでしょうか。
私たちは様々な方法で、健康問題を解決しようとしてきました。
サプリメントや薬を飲んだり、大切な身体をいじったり。
私たちは大切なことを忘れてしまっていないでしょうか。
本当は、何も必要ではありません。
なぜなら
本来、地球上のすべての動物は、自然にしていればいいようにできている。
私たちが求めているものを、すでに私たちの身体は、すべてもっています。
自然界には、薬も無ければ、手術もできない。
誰も助けてはくれません。
それでも生き残っていけるように、人間(動物)は身体を進化させてきた。
長い年月をかけて進化させてきた完璧なテクノロジーが、人間の身体にはあります。
人間の身体には、自分の健康問題を解決する能力がある。
人間の自己修復機能
SCS
Self-Care System
人間の自己修復機能
SCS
Self-Care System
しかし
最善の方法をとらずに、
最善ではない別の方法で、問題を解決しようとしています。
間違った方法では、間違った結果しか得られません。
すべてを人間の身体にまかせた方が、もっとうまくいく。
人間の手で身体をいじればいじるほど、問題は解決しにくくなります。
そもそも
人間の身体の機能のおかげで健康を維持できているのであり、その機能が弱れば、問題が生じるのは必然です。
問題の本質は、疲れ弱ってしまったあなたの身体と心にあります。
人間の自己修復機能は、健康的でない生活習慣、仕事や人間関係のストレスによって大きく低下します。
身体と心が元気になれば、自然と健康問題は解決の方向に向かうように人間の身体はできています。
健康の条件
運動・食事・睡眠の正しいサイクル
身体の自己修復機能を高めてくれます。
ストレスの発散
身体の自己修復機能の低下を防いでくれます。
必要なことは、特別なことではありません。
上記の2つが、健康を維持するために、そして健康な状態に戻るために、はじめに取り組まなければならないことです。
これからは
人間の身体が病気を治す。
New Era of Self-Care