運動や楽しいことで免疫を上げても、すぐ下がるから。

ストレスで低下する。

免疫力は日々のストレスの影響を大きく受け低下します。運動や楽しいことをすれば免疫は一瞬上がりますが、その状態がずっと続かなければ意味がありません。

日常に戻れば、免疫も低下する。

旅行に行ったり、友達と楽しく話したり、運動をすることによってストレスが発散されれば、免疫は上がりますが、普段の日常に戻れば、いつもの低下した状態まで免疫力は低下します。

ストレスが発散されると言っても、ストレスの原因自体が解決しているわけではないため、免疫力は普段の低下した状態に落ち着きます。

運動や楽しいことをしたからといって、ストレスの原因である人間関係や将来への不安などの悩みがなくなるわけではありません。結局、免疫を低下させる現代人のつらく苦しい毎日が問題です。

高い状態を維持しないと意味がない。

ガン細胞にしても、血管内の異物にしても、病気の原因となるものは日々カラダの中で生まれ続けています。一時だけ免疫力が高くて病気から守ってくれても、ずっと守ってくれなければ病気を防ぐことはできません。

実際に、ほとんどの人は病気になることを防げていません。以前は、２人に１人がガンになると言われていましたが、今では3人に２人がなるとも言われています。

現代人の抱えるストレスを取り除くことが、いかに難しいかを物語っているのではないでしょうか。