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第一章|β-グルカンのすべて

1. グルカンとは

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グルカンは、ブドウ糖でできているけど、甘くなく太らない。

お菓子
お菓子

グルカンは甘くない。

グルカンは、たくさんのブドウ糖(グルコース)でできています。しかし、砂糖の様に甘くはありません。

実際には、もち米のように、やや甘みを感じる程度のものです。


食べても太らない。

グルカンは多糖であり、食物繊維に分類されます。砂糖などの二糖類とは性質が異なります。

野菜(食物繊維)を食べたからといって太ることがないように、グルカンには、ほとんどカロリーはありません。